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按摩椅的使用注意事项

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按摩椅的使用注意事项

发布日期:2018-05-01 作者: 点击:

  按摩椅是利用机械的滚动力作用和机械力挤压的原理来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋、消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。对正常人来说,人工按摩能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果。

  有些人并不适合使用按摩椅:一是心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快,容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩力道大了,特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。

  注意事项:一要身心放松,按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张。二要调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重。三要掌握好按摩的时间,每次以20分钟为宜,早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。

  另外在挑选按摩椅最重要的是根据自身体质,参考生产厂家的产品特点来选择,因人而异。

按摩椅

  温馨提示:对于年轻的朋友来说,还是少用按摩椅的好,选择适合自己的。还是自己在户外进行锻炼,每天在办公室一坐就是一天,容易生病,身材也容易变形。

  随着人们对健康越来越重视,按摩棒、按摩椅、推拿机等保健器材越来越多地走进普通百姓家庭。从高达数万元的高级按摩椅,到数百元、几十元的普通按摩器,不少市民家中,这些保健器材已经不稀罕。

  人疲倦了,坐上按摩椅,听听音乐松弛神经,这就是科学的休息。别小看一张按摩椅的功效,对于长时间坐着工作和学习的人来说,按摩令血液循环通畅,改善腰酸背痛等病症,还能提高睡眠质量。

  选择一个与自己体型相称的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。因为按摩椅主要是用来放松和保健的,所以选购时应考虑它的功能是否全面,主要应注意以下几个功能:

  按摩位调整,速度、强度调节功能;

  背椅、腿托自动升降调节,腿托伸缩功能;

  坐姿、腿姿和按摩体位调整;

  按摩宽窄度的调整。

  按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋、消除疲劳,对保持身体健康有重要作用。

  不同的品牌的功能主打是不同的,不同的价位也是不同的,但是并不是说就要买最贵的就是好的。最重要的就是选择适合自己的才是好的,首先要找准自己需要的是什么,再进行选购!

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